Medizinische Fitness

Gesundheitstraining unter Anleitung ausgebildeter Physiotherapeuten

Unser Training unterscheidet sich von üblichen Fitnessprogrammen, weil wir Wert auf eine qualifizierte Betreuung legen und immer die für Sie geeignete Intensität Ihres Trainings an Ihre Bedürfnisse und individuellen Wünsche anpassen. Wir legen dabei den nicht ausschließlich den Focus auf das Training an Geräten. Bei uns machen auch Übungen, die Sie bei sich zu Hause spielend fortführen können, einen Großteil des Trainings aus.

Trainingsprogramme

Ein starker Rücken kann auch Schmerzen haben, deshalb ist es für Sie essentiell möglichst individuell abgestimmte Trainingsprogramme zu absolvieren, und nicht stumpfe Programme durchzuführen, die sich nicht wesentlich an Ihren Trainingserfolg anpassen. Ihre Muskelzellen sind nur dann in der Lage Kraft aufzubauen, wenn Sie Ihre Trainingsintensität verändern. So träge, wie der Mensch, sind auch seine Muskeln, wenn sie nicht wechselnden Reizen ausgesetzt sind.

Die Eckpunkte des Konzepts:

Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit durch Kraftausdauertraining

Verbesserung der Beweglichkeit durch speziell auf Sie abgestimmte Dehnungsprogramme

Integration von physiotherapeutischen Übungen in Ihr Trainingsprogramm

Verbesserung der intermuskulären Koordination

Steigerung Ihrer Ausdauer und/oder Gewichtsreduktion durch neueste computergesteuerte Leistungsdiagnostik

Ernährungsberatung und Kontrolle

Personaltraining

Unsere Preise

Sie können entweder einen Festvertrag abschließen, bei dem Sie monatlich bezahlen und beliebig oft trainieren können, oder eine 10er Karte kaufen, die eine begrenzte Gültigkeit von 4 Monaten besitzt.

3 Monatsvertrag: 39 € / Monat

6 Monatsvertrag: 34 € / Monat

12 Monatsvertrag: 29 € / Monat

10er Karte: 60 € zuzüglich 15 € für die Erstellung eines individuellen Trainingsplans (gilt nur für die erste 10er Karte).

KG Gerät Plus: 150€ (Training mit bis zu 3 Personen unter ständiger Kontrolle durch ein Personal Trainer)

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