• Medizinische Fitness • Funktionelles Training • Prävention
Öffnungszeiten
| Montag | 08:00 | bis | 20:00 |
| Dienstag | 08:00 | bis | 20:00 |
| Mittwoch | 08:00 | bis | 20:00 |
| Donnerstag | 08:00 | bis | 20:00 |
| Freitag | 8:00 | bis | 19:00 |
| Samstag | 10:00 | bis | 13:00 |
| Sonntag | 10:00 | bis | 13:00 |
Training, das Ihrer Gesundheit dient
Natürlich kann man Kraft- und Gesundheitstraining in vielen Fitnessstudios durchführen. Aber wollen Sie Ihre Gesundheit wirklich Menschen anvertrauen, die sich im Berich der Rehabilitation nur mäßig oder gar nicht auskennen?
Unser Verständnis von Training ist eine gesunde Mischung aus Übungen an Geräten und solchen, die mit wenig Hilfsmitteln durchgeführt werden können. Ihr Ziel muss schließlich sein, im Alltag ohne große Schwierigkeiten Ihre Belastungen zu meistern. Da jeder Mensch für das Erreichen seiner Ziele unterschiedliche Voraussetzungen hat, kommen Sie nicht um individuelle, funktionell sinnvolle Übungseinheiten aus.
Bei uns werden Sie nur von ausgebildeten Physiotherapeuten gecoacht, die immer Ihre Ziele im Auge behalten. Der Körper des Menschen benötigt zum Aufbau von neuen Ressourcen regelmäßige Veränderungen von Trainingsintensitäten. Eben das wird in klassischen Fitnessstudios vernachlässigt.
Wir bringen Sie gerne auf das nächste Level
Unsere Präventionsprogramme im Überblick
Ihr persönliches Ziel
Die unterschiedlichsten Beweggründe führen zu dem Wunsch die Fitness zu stärken. Ob es der Wunsch ist den Körper zu stärken, die Ausdauer zu trainieren, den Bewegungsradius zu erhöhen und oder das Gewicht zu reduzieren.
KG Gerät plus
Diese Form des betreuten Trainings richtet sich besonders an Menschen, die noch unsicher im Umgang mit Training sind. Hier werden Sie immer 1 zu 1 betreut und erhalten die intensivste Unterstützung.
Medizinische Fitness
Unser Training unterscheidet sich von üblichen Fitnessprogrammen, weil wir Wert auf eine qualifizierte Betreuung legen und immer die für Sie geeignete Intensität Ihres Trainings an Ihre Bedürfnisse und individuellen Wünsche anpassen.
Prävention
Die Präventionskurse bei Folkmann und Schulz gibt es seit 2010. Wir bieten Ihnen ein Kurssystem an, welches von vielen Krankenkassen unterstützt wird. In diesen von uns speziell entwickelten Trainingsstunden lernen Sie auch viel Übungen, die Sie zu Hause nachübel können.
Trainingsprogramme
Ein starker Rücken kann auch Schmerzen haben, deshalb ist es für Sie essentiell möglichst individuell abgestimmte Trainingsprogramme zu absolvieren!
Die Eckpunkte des Konzepts:
- Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit durch Kraftausdauertraining
- Verbesserung der Beweglichkeit durch speziell auf Sie abgestimmte Dehnungsprogramme
- Integration von physiotherapeutischen Übungen in Ihr Trainingsprogramm
- Verbesserung der intermuskulären Koordination
- Ernährungsberatung und Kontrolle
- Personaltraining
